Waayo-aragnimadayda ayaan xaqiijinayaa. in marwooyinka buuran ay aad uga nafis badan yihiin oo ay ka xishood badan yihiin kuwa caatada ah, qaabkooda quruxda badan waxay fahmaan in ninku u baahan yahay dadaal dheeraad ah si uu u qanciyo, sidaas darteed waxay isku dayaan inay ka farxiyaan ninka galmada wax kasta.
¶¶ Silikoon waa adag yahay ¶¶
Madax gaduudan oo yar oo sharabaadyo ah iyo dusha sare oo shabag weyn leh ayaa u muuqda si aad u rabto inaad sida ugu dhakhsaha badan ugu fusho iyada. Sidaa darteed nin si aan qarsoodi ahayn u dhuftey godadkeeda oo dhan, marka hore qiyaas ahaan faraha rastrakhivaya, ka dibna wuxuu sii waday guskiisa.
Waxay ku bilaabantay rajo ka dibna waxay ku dhammaatay siigaysi kooxeed iyo isku ururin afka timo cadcad ah. Waxaa jiray rag badan, laakiin ma aysan muujin wax xiiso leh.
Sida gabadh suubban bilowgii iyo waxa shabeel ee dhamaadka - Asian cajiib ah. Xitaa guska weyn, oo si buuxda ugu jira dhuunteeda maaha mid cajiib ah sida isbeddelkan muuqda.
Aniga iyo xaaskayga ayaa raba
Maalin walba sidaas oo kale ayaan u wasayaa inkasta oo aan is qabnay 18 sano.
Waxaan jeclaan lahaa isku mid.
Muuqaalo la xidhiidha
Waxaan rabaa inaan helo bikranimo